Un estudio realizado en 299 voluntarios, en Pittsburgh, Estados Unidos, mostró que las personas que caminaban entre 9.6 y 14.4 Km por semana reducian a la mitad el riesgo de desarrollar problemas de memoria. El tamaño del cerebro se reduce en la adultez avanzada, lo que puede afectar la memoria. La enfermedad de Alzheimer, la forma más común de demencia, elimina lentamente las células cerebrales. Este estudio dio como resultado que la actividad aeróbica, como caminar, induce una serie de cascadas celulares que podrían aumentar el volumen de la materia gris.
Actualmente no existen fármacos que puedan reducir el avance de las enfermedades como el Alzheimer, que afecta a más de 26 millones de personas en el mundo. Por lo tanto, las personas que caminan mucho podrían combatir mejor las enfermedades neurodegenerativas.
Yomara Romero
No hay comentarios:
Publicar un comentario